Turklāt pārliecinieties, ka esat izvēlējies tikai mannas putraimus, kas izgatavoti no pilngraudu, kas ir bagāts ar šķiedrvielām. Kā to lietot, lai zaudētu svaru? Pusdienas laikā sagatavojiet vārītu zemu tauku saturu gaļu vai zivis, kas ir piestiprinātas ar neapstrādātu koku salātiem, kas piestiprināti ar veļas vai olīveļļu. Tomēr graudi nav tikai tikai badošanās dienas, un tos var izmantot vairāku citu ēdienu, galvenokārt Dienvidindijas, gatavošanā. Iegūstiet recepti: Lēni vārīta cūkgaļa marinēta čili Interesanti Raksti. Sākot ar brokastīm un beidzot ar kokteiļiem, tas ir viens veselīgs brokastu kokteilis, ko faktiski var izmantot kā kokteili un kokteili.

svara zudums recipe easy

Izmantojiet šķipsniņu, lai sajauktu aunazirņu miltus ar ml ūdens, sāli un dažiem pipariem lielā bļodā. Turpiniet maisīt, kamēr nav palikuši gabali. Ja jums ir 5 minūtes, lai to rezerves, iestatiet to malā - tas uzlabos mīklu. Ielejiet maisījumu seklā cepšanas paplātē apmēram 20 cm.

svara zudums recipe easy

Ja paplāte nav nonstick, iezīmējiet pamatni ar cepamo papīru. Cepiet 13 līdz 15 minūtes, līdz picas bāze ir iestatīta.

Tikmēr padariet pesto pārtikas pārstrādātājā, vienkārši sajaucot visas sastāvdaļas līdz mērces formām. Ja nepieciešams, pievienojiet ūdens šļakatu, lai mašīna turpinātu darboties.

svara zudums recipe easy

Garšas pagatavošana un garšvielu pielāgošana, ja nepieciešams, tad ielej pesto bļodā un atdala. Kad picas bāze ir vārīta, noņemiet to no cepeškrāsns un ieslēdziet grilu uz augstu. Uzklājiet baziliku pesto virs pamatnes un izkaisiet atlikušās sastāvdaļas virsū.

svara zudums recipe easy

Novietojiet zem grila 3 līdz 5 minūtes. Paturiet acu uz picu, lai pārliecinātos, ka papildināšanas sastāvdaļas nedeg.

  • Svara zudums omaha ne
  • Šī Chickpea Pizza Recipe ir viegli izgatavojama un barojoša - Receptes -
  • Kauli un svara zudums

Kad viss ir pagatavots, tas ir gatavs kalpot, dekorēts ar rezervēto baziliku. Autortiesības © Ieteicams Interesanti Raksti.

svara zudums recipe easy