Un ikvienam ir zvans. Viena pozīcija "meitene Zoz", kas ir vērts. Visi ēdieni tiek gatavoti ar sastāvdaļām, kas pieejamas visiem. Neklīstiet skumji pa ielām, bet staigājiet ātrā tempā gandrīz uz skriešanas robežas. Pēc tam ēdienu garšojiet ar olīveļļu un kārtīgi samaisiet. Pakāpeniska recepte: Labi nomazgājiet kartupeļus, nomazgājiet mizas, vāra ūdenī katliņā un uzlieciet bumbuļus verdošā ūdenī vidējā siltumā.

easy veselīgas uzkodas receptes svara zudums

Veselība Uzkodas recepšu idejas: ātri, viegli un veselīgi ballīšu ēdieni Vai jum ir 5 minūte? Ja tikai mēs to varētu teikt par bieži superkalorisko Super Bowl viesību ēdienu! Bet šogad jūs varat baudīt Super Bowl uzkodas un ēst arī vieglāk. Apskatiet mūsu četras uzkodas receptes, no kurām katru varat sakult piecu vai mazāk minūšu laikā.

Uzkodas recepšu idejas: ātri, viegli un veselīgi ballīšu ēdieni

Jūs ātri nokļūsiet virtuvē un iziesiet no tās, un nebūs nokavēta piezemēšanās vai piespēles pabeigšana. Super Bowl Ranch Dip un Veggies Šim mērcim varat pievienot pārtikas krāsvielas, lai parādītu, kurai komandai jūs sakņojaties!

Ja jums ir laiks, pirms pasniegšanas ledusskapī iemērciet vienu stundu, lai sabiezētu un sajauktu garšas. Pasniedziet ar asorti neapstrādātiem dārzeņiem.

';html+=c.DOC_H1.slice(0,1).toUpperCase()+c.DOC_H1.slice(1);html+='

Pagatavo 8 porcijas mērces. Kalorijas no taukiem 2 procenti.

  1. Kas notiek ar jūsu ķermeni, ēdot konservētus aunazirņus
  2. Pakāpeniska recepte: Labi nomazgājiet kartupeļus, nomazgājiet mizas, vāra ūdenī katliņā un uzlieciet bumbuļus verdošā ūdenī vidējā siltumā.
  3. LJ izvēle: blogi par garšīgu un veselīgu uzturu.
  4. Atveriet izvēlni Diētiskie salāti, kas pagatavoti no vienkāršiem ēdieniem.
  5. Kur sākt pareizu svara zaudēšanu par procentiem. Kā pareizi zaudēt svaru
  6. Vieglākais veids, kā padarīt sevi pastaigāties vairāk, ir pārtraukt izmantot sabiedrisko transportu vai vismaz iziet vienā pieturā pirms tam.
  7. Tas ēd banāni sadedzināt taukus

Futbols segas kodumos Pasniedziet tos ar kečupu, sinepēm vai pat BBQ mērci! Rullējiet mīklas rullīti; atdaliet astoņos trijstūros.

Kur sākt pareizu svara zaudēšanu par 100 procentiem. Kā pareizi zaudēt svaru

Katru trīsstūri sagrieziet uz pusēm, lai izveidotu divus trijstūrus. Katru karsto suņu sagrieziet trīs gabalos, apmēram 2 collas katrā atkarībā no karstā suņa garuma Ievietojiet katru karstā suņa gabalu viena no mazajiem mīklas trīsstūriem centrā un apvelciet mīklu ap hotdogu. Liek uz cepešpannas, kas nav uzlīmēta. Atkārtojiet to ar atlikušo pusmēness mīklu un tītara franku.

Veselīgi pārnēsājamie uzkodas svara zudumam

Cepiet 11 līdz 13 minūtes vai līdz mīkla ir zeltaini brūna. Padara 16 kodumus 8 porcijas.

easy veselīgas uzkodas receptes svara zudums

Garneles Taco Dip Pasniegšanas ieteikums: pasniedziet ar daudzām tortilla čipsiem ar samazinātu tauku saturu! Izklājiet uz mazas pasniegšanas plāksnes vai 9x5 collu klaipu pannā vienmērīgā kārtā. Krējuma sieram virsū kārtojiet atlikušās sastāvdaļas tādā secībā, kādā tās parādās sastāvdaļu sarakstā.

easy veselīgas uzkodas receptes svara zudums

Atdzesējiet vismaz vienu stundu pirms pasniegšanas. Pasniedziet ar samazinātu tauku saturu tortiljas čipsiem vai kviešu krekeriem.

Kāpēc es nevaru gatavot „gaismu”, “diētu” vai “veselīgu” receptes

Pagatavo 8 porcijas. Tauku kalorijas: 49 procenti.

Virsū vienmērīgi izklājiet jalapeno želeju. Pasniedz ar samazināta tauku satura kviešu krekeriem.

easy veselīgas uzkodas receptes svara zudums

Tauku kalorijas: 44 procenti. Sākotnēji publicēts Visas tiesības aizsargātas.