Šīs programmas jūs uzskatītu par vairāk nekā par kaloriju kolekciju un vairāk par noteiktu ķermeņa sastāvu - viņi jūs uzskatītu par ķermeni ar ekoloģiju, cilvēku ar daudzām cepurēm, daudziem mērķiem jūsu dzīvē un daudz, daudz kustību, lai ikdienas dzīvē, kas var palīdzēt jums sasniegt jūsu mērķi. Šis HIIT vingrinājums palielinās jūsu sirdsdarbības ātrumu. Deguna elpošanai ir daudz priekšrocību, tostarp: Labāka skābekļa iegūšana, kas var radīt vairāk enerģijas. Savienojiet to ar tīru ēšanas plānu, HIIT un daudz ko citu ūdens un Gulēt , un līdz pavasarim jūs būsiet ceļā uz seksīgu izskatu kleitās un kreklos bez mugurām.

ķermeņa treneris fat burner hiit

Sākot no atspiešanās līdz pietupieniem līdz burpēm un beidzot ar stiepšanās briesmām, mēs esam izskatījuši daudzus veidus, kā pārvietot ķermeni un kā mēs varam uzlabot to, ko mēs jau zinām. Šodien es piesaistīju dažus ekspertus, lai izsvērtu, kam viņi vēlētos, lai mēs koncentrētos nākamajā gadā.

ķermeņa treneris fat burner hiit

Mans mērķis ir iestatīt mūs uz labo fitnesa pēdu Un šie fitnesa profesionāļi nepievīla. Ir ļoti garlaicīga atbilde barā. Tagad, ja jūs uztraucat, ka šī epizode tiks piepildīta ar padomu pavadīt vairāk Patiesībā šeit ir daļa no tā, ko Katy Bowman novēl visiem piemērotiem cilvēkiem Lai saņemtu otra viesa padomu, jums būs jāieklausās podcast.

ķermeņa treneris fat burner hiit

Atņem to, Keitij! Es nedomāju, ka mēs to varētu nosaukt par tendenci, jo tas vēsturiski veido vingrojumu zinātnes mugurkaulu, taču pieņemsim, ka pieeja fitnesam, kuru es gribētu redzēt mainītu, ir vingrinājumi kā līdzeklis, lai atbrīvotos no kalorijām, kā arī vingrošana, lai būtu lielisks vingrotājs.

Tagad nevienam no šiem nav nekā nepareiza vai nepatiesa - vingrojot, jūs gan izmantosiet kalorijas, gan arī labāk vingrosiet, tādējādi palielinot iespēju to darīt atkal un atkal un atkal.

ķermeņa treneris fat burner hiit

Tā vietā, lai vingrinātu, lai to pārbaudītu, nāciet klajā ar kustības mērķi, kas nav saistīts ar vingrinājumiem, kurā ietilpst citi cilvēki vai jūsu aizraušanās - daba, sabiedriskais darbs, vide, jūsu ģimene. Ja mēs ņemam vērā specifikas likumu, ka jums labāk padosies kustības, kuras jūs darāt, cik labi jūs trenējaties kustībām dzīvē? Es labprāt ķermeņa treneris fat burner hiit, ka tas ir visu trenažieru zāļu un personīgo treneru uzņemšanas veidlapā - kā es varu jums izveidot kustību programmu, kas padara kustīgu, kad jūs neveicat lielāku piepildījumu?

15 min Intense HIIT for Fat Burn - Standing \u0026 No Equipment

Šīs programmas jūs uzskatītu kā sadedzināt taukus 3 mēnešos vairāk nekā par kaloriju kolekciju un vairāk par noteiktu ķermeņa sastāvu - viņi jūs uzskatītu par ķermeni ar ekoloģiju, cilvēku ar daudzām cepurēm, daudziem mērķiem jūsu dzīvē un daudz, daudz kustību, lai ikdienas dzīvē, kas var palīdzēt jums sasniegt jūsu mērķi. Atkal pārliecinieties, ka klausāties podkāstu, lai saņemtu visus šādus lieliskos fitnesa padomus, un sāciet savu Lai iegūtu vairāk informācijas par jauno gadu, padomus par izšķirtspēju un pievienotos Viss saturs šeit ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem.

ķermeņa treneris fat burner hiit

Šis saturs neaizstāj jūsu veselības aprūpes sniedzēja profesionālo vērtējumu. Lūdzu, konsultējieties ar licencētu veselības aprūpes speciālistu par visiem individuālajiem jautājumiem un jautājumiem.

  1. Hadsone regulāri sportoja, izmantojot slavenību trenera Hārleja Pasternaka pakalpojumus, kā arī pielietojot Svara vērotāju programmu.
  2. Svara zudums ūdens badošanās
  3. Sieviešu matu izkrišana zaudēja svaru
  4. Ātrās toņu svara zudumu atsauksmes neatkarīgas
  5. Svara zudums kas ir pamanāms pirmais