Ja kaloriju patēriņš ir mazāks par OSI, tas noved pie svara zuduma kaloriju deficīta. Tas nozīmē, ka jūs vienmēr saskatuties ar kārdinājumiem un atkārtotu risku.

Share on Facebook Share on Twitter Es kādu laiku esmu apgalvojis, ka es domāju, ka "diētu", kā tas parasti tiek praktizēts, Diēta parasti ir vairāk svara zaudēšana nekā veseluma atrašana, un es domāju, ka tā ir kļūda.

letālu tauku zudumu kļūda # 1

Tas ir saistīts ar ātriem, nevis ticamiem rezultātiem. Tas parasti ir solis.

letālu tauku zudumu kļūda # 1

Diēta, protams, var attiekties uz pastāvīgām uztura ieradumu maiņām, lai labāk. Jebkurš diētas, tomēr faddish, varētu būt galvenais punkts uz savu medicīnas liktenis ceļš - pāreja uz veselīgākiem ieradumiem. Pastāv pierādījumi, kas var notikt, bet tas ir daudz izņēmums, nevis noteikums, kas ir mazliet vairāk par noapaļošanas kļūdu.

Piecas fatālas diētas problēmas

Visu mūsu iedzīvotāju līmenī mēs esam redzējuši gadu desmitiem ilgu bezgalīgu un vienlaikus pastāvīgu uztura parādīšanos, un vienlaikus ar uzliesmojuma un ar to saistītu saslimstību, piemēram, 2. Mēs iegādājāmies par zemu tauku satura uzturu un ieguva mazāku un slimīgāku. Mēs iegādājāmies zemu carb diets un ieguva fatter un slimer. Mēs esam izgājuši Paleobez lipekļa, bez ĢMO, un varbūt tagad tie ir brīvi no lektīna, un visu laiku, dabūjaties mazliet un slimīgāk.

letālu tauku zudumu kļūda # 1

Mēs esam ēduši tikai kāpostu zupu, vai greipfrūtu, vai dažās dienās, un Ņemot vērā šo bēdīgo skatu visā manas karjeras garumā, esmu palicis pārliecināts, ka "uzturs", kā jau sen tiek praktizēts, ir jādzīvo, jo tam ir piecas letālas kļūdas. Tas viss ir gribasspēks, un ne viss par prasmju spēju.

Narkotiku nosaukumu sajaukšana: zāļu kļūdu novēršana - Veselība -

Tā ir kļūda. Ēšana labi, lai saglabātu liesu un veselīgu kultūrā, kas padara sliktu izvēli viegli un visuresoša prasmes.

Tas prasa nošķirt labās izvēles no sliktas, vairāk prasmes iemācīties tos atbalstīt, vairāk prasmes iemācīties gatavot veselīgas maltītes mājās. Neviena no tām nav neiespējama nekā mācīšanās alfabēts vai velosipēda braukšana; tie bija arī prasmes atkarīgi uzņēmumi. Mēs ieguldījām laiku un pūles, lai apgūtu šīs prasmes, un kopš tā laika esam guvuši labumu.

Veselīgs uzturs var būt vienāds. Nepakļaujieties gribai, kamēr tā sabrūk no jums zem. Identificējiet un apgūstiet prasmes veselīgam dzīves veidam, lai tad, kad gribasspēks sāktu pazemināties, prasmes pārņems.

letālu tauku zudumu kļūda # 1

Tā ir kļūda paļauties uz jebkuru ātru risinājumu pastāvīgai neaizsargātībai. Vienīgais veids, kā vadīt svaru un veselību laika gaitā, kas patiešām ir svarīgs, ir apgūt pastāvīgas dzīvesveida izmaiņas.

Narkotiku nosaukumu sajaukšana: zāļu kļūdu novēršana

Ja jebkura ātrās noteikšanas diēta piedāvāja derīgu alternatīvu tam, mēs to noteikti zinātu. Vienmēr pieaugušie iet uz diētu un Es domāju, ka šī ir kļūda visādā veidā iedomājama. Bērni, kas neietilpst veselīgas ēšanas procesā, ir diezgan labi, to sabojājot.

Vecāki, kam ir tendence uz viņu pašu svaru, veselību un uzturu, ignorējot viņu bērnus, ir, piedod mani - bezatbildīgi.

Trīs tauku normas: Cik daudz tauku jums ir nepieciešams veselīgs ķermenis? Ikdienas tauku ātrums.

Un būtībā vienotībā ir spēks. Diskunitātē pastāv pretējs viedoklis, un tādas uzturošas ēdienkartes, kas paredzētas uztura sadalījuma namā, praktiski nekad nepaliek. Tas, ko mēs visi rūpējamies, ir tas, kā mēs izskatās un kā mēs jūtamies. Kāpēc šīs lietas ir svarīgas? Jo mēs esam laimīgāki, ja mums patīk, kā mēs izskatās un kā mēs jūtamies. Dzīve ir labāka Tātad balva nekad nav tāda, ko "uzturs" parasti nozīmē: sasniegt noteiktu svaru.

Sit30 aplikācija - ideāla ķermeņa sistēma - "Labākā aplikācija man." mūsu vēsture

Balva ir labāka letālu tauku zudumu kļūda # 1. Tas ir tas, ko letālu tauku zudumu kļūda # 1 gribam. Bet ko tad, ja diēta padara dzīvi sliktāku? Ko darīt, ja uz diētu ir nepatīkama un atsvešināma? Ko darīt, ja patvaļīgi noteikumi, ko uzliek kādas konkrētas diētas fāzes, padara neērtas un nepatīkamas mijiedarbības ar ģimeni vai brīvdienu baudīšanu? Šīs, manuprāt, ir visas norādes, ka jūs esat apšaubāms ceļš, virzoties uz beigtu.

  • Mana svara zudums ir tāds pats kā
  • Sit30 aplikācija - ideāla ķermeņa sistēma - "Labākā aplikācija man." mūsu vēsture
  • Zaudēju 64 kilogramus! Reāls stāsts - gibulupagasts.lv

Tas nozīmē, ka jūs vienmēr saskatuties ar kārdinājumiem un atkārtotu risku. Jūs ilgs tikai tad, kad jūsu gītā spēks pīķīs. Mūsu izdarītās izvēles vienmēr ir pakļautas mūsu izvēlei, un uztura neievērošana to liek mums izdarīt labu izvēli, kamēr to ieskauj slikti. Drīzāk kultūras, kas rada neuzkrītošus, veselīgus, vitāli svarīgus cilvēkus, to dara, jo ēdot reālu ēdienu, nevis pārāk daudz, galvenokārt augi un iesaistoties ikdienas fiziskajās aktivitātēs, ir dominējošās normas.

Ketoze pret ketoacidozi: salīdziniet cēloņus, simptomus, ārstēšanu un daudz ko citu

Bet tas nav nepieciešams atstāt jūs zaudējis un slims starp sirdis, pavadoņi, zvaigznes un frī kartupeļi. Jūsu mājās var izmitināt savu kultūru. Ģimenes vērtības, kas bieži saistītas ar reliģiju, politiku vai ētiku, ir svarīgas un spēcīgas.

Nav iemesla, kāpēc veselība nevar būt jūsu ģimenes vērtība, kā tas ir man. Uzmanieties, lai ilgtermiņā ēst labi kā mājsaimniecību, nevis ātrās noteikšanas. Runājiet par to, kā to izdarīt kopā labāko iemeslu dēļ: jūs mīlat cits citu un gribat baudīt abu gadu veltību dzīvē un dzīvē gados. Palīdziet un veiciniet viens otru un mainiet savu mājas vidi, tāpēc ir pieejamas tikai labas izvēles iespējas.

Ja jums vajadzīgas jaunas iemaņas, piemēram, pārtikas etiķetes rakstīšana vai ēdiena gatavošana, lai veiktu šīs labās izvēles, iegūstiet tos. Viss, kas ir vērts, prasa zināmas pūles, un šīs pūles bieži tiek ieguldītas "prasmju apguvē".

Kāpēc mūža dzīvotspēja būtu citāda? Nelietojiet diētu; dzīvo to.

letālu tauku zudumu kļūda # 1

Uzziniet, kā mīlēt pārtiku, kas jūs mīl. Nemēģiniet ātri zaudēt svaru - mēģiniet atrast veselību, kas ilgst. Un to nedariet, jo kāds cits domā vai saka, ka jums vajadzētu. Dariet to ar cilvēkiem, kurus mīlat mīlestības labā, un tāpēc, ka veseliem cilvēkiem ir daudz prieka.

letālu tauku zudumu kļūda # 1

Related Content.