Kā zināms, šī ir galvenā problēma pacientiem ar šo patoloģiju. Saldēti pārtikas produkti lieliski ietaupa laiku virtuvē.

Lielākā daļa ziemeļamerikāņu ir pazīstami ar pinto pupiņām, sarkanajām pupiņām, pupiņām un, iespējams, pat garbanzo pupiņām, kas pazīstamas arī kā aunazirņi.

dedzināšana tauku bumbu unitypoint svara zudums

Tātad, kādi ir dažādi pupiņu veidi? Lielākoties ir daudz mazu balto pupiņu veiduit īpaši jūras pupas, mazuļu lima pupiņas un Ziemeļu ziemeļu pupiņas.

Zaļo pupiņu gatavošana

Cannellini pupiņas ir lielākas, taču tās ir vienas no populārākajām baltajām pupiņām tirgū. Melnie acs zirņi ir mazi, bet tie nav pilnīgi balti. Pilnībā izaugušas lima pupiņas ir vairāk krējuma nekā baltas, taču daudzās receptēs tās var izmantot kā balto pupiņu.

Šajā rakstā tiks paskaidrotas atšķirības starp šīm baltajām pupiņām un sniegtas dažas idejas, kur katru no tām vislabāk izmantot dažādu veidu gatavošanā. Apskatīsim dažus no populārākajiem balto pupiņu veidiem un to, kā jūs tos varat izmantot. Navy Beans Ja recepte prasa mazas baltas pupiņas, tas, iespējams, attiecas uz Navy pupiņām.

Pupiņu un burkānu salāti - vienkārša un ātra recepte

Šī konkrētā mazā baltā pupiņa ir pazīstama ar daudziem nosaukumiem, ieskaitot baltā zirņu pupiņa, mazā baltā pupiņa, Bostonas pupiņa, jeņķu pupiņa vai Fagioli pupiņa. Tos sauc par flotes pupiņām nevis to krāsas dēļ, bet gan tāpēc, ka tās ir kā pamatprodukts, ko izmanto ASV flote. Viņi ir uzkrītoši balts bez zaļas vai brūnas nokrāsas.

noņemiet taukus ar ledu vai grūtniecības laikā tas ir droši zaudēt svaru

Navy pupiņas ir viena no mazākais no baltajām pupiņām apmēram tādā pašā izmērā kā zirņi. Vārītas Navy pupiņas ir vienas no maigākajām pupiņām, kas pagriežas diezgan krēmīgs. Tas padara tos ideāli piemērotus lietošanai zupās un it īpaši pupiņu mērcēšanai.

Kā to izdarīt

Lai gan tās ir mīkstās pupiņas, kas zaudēs savu formu vairāk nekā daži no viņu izturīgākajiem radiniekiem, tās tomēr vidēji ņem Pagatavot 1 ½ - 2 stundas. Limas pupiņu mazuļi Lima pupiņu mazuļi ir pat mazāki par Navy pupiņām un tikpat balti.

kā mēs noņemt taukus no vēdera svara zudums hroniska nieru mazspēja

Tomēr viņi, visticamāk, tiks saukti vārdā vai saukti sviesta pupiņas. Viņi ir krēmīgs un sviestains kad viņi ir pagatavoti, tāpēc viņu iesauka. Mīkstās tekstūras dēļ tie labi darbojas, lai pagatavotu mērcējumus vai vārītu zupā, sautējumā vai pat kastrolis, kur jūs nevēlaties stingru pupiņu.

Sagatavošana

Lai pagatavotu žāvētas mazuļu lima pupiņas, vāra uz lēnas uguns līdz 1 stunda. Jūs vēlaties būt pārliecināti, baltā nieru pupiņu sviesta pupiņas tie ir labi pagatavoti, jo tie mēdz būt cieti, bet nav pārgatavoti, lai novērstu to, ka tie kļūst mīksti.

Viena no šo mazo balto pupiņu raksturīgākajām iezīmēm ir fakts, ka to maigā garša viegli iemērc garšas un garšvielas jebkurā ēdienā, kurā tie ir pagatavoti.

ķermeņa slaids aerosols svara zudums kad ūdens tukšā dūšā

Tas viņus padara ļoti universāls un labs ievads pupiņām tiem, kuri vilcinās ar to pievienošanu uzturam. Šīs mazās baltās pupiņas labi saglabā savu formu, gatavojot to jauka maiga tekstūra tas joprojām ir stingrs.

Sviesta pupiņas asā riekstu mērcē

Tos parasti cep kastroļos vai izmanto tādiem ēdieniem kā cūkgaļa un pupiņas, jo pat pēc tam, kad tie ir labi pagatavoti, tie nav mīksti. Lielās ziemeļu pupiņas aizņem apmēram 45 minūtes līdz 1 stunda gatavot, un tie labi darbojas zupā vai sautējumā ar lielu daudzumu svaigu zaļumu un garšvielu.

Viņiem ir nedaudz rozā nokrāsa viņiem, pamājiens viņu bagātajiem sarkanajiem brālēniem. Baltās pupiņas ir lielākais no baltajām pupiņām, tāpēc ir ērti tos ievietot nelielā baltā pupiņu izstrādājumā, taču tie labi aizstāj daudzus citus pupiņu veidus. Viņiem ir maiga garša, tikai mazliet rieksts.

Zaļo pupiņu enerģētiskā vērtība

Lielākām pupiņām tās kļūst mīkstas, kad tās tiek pagatavotas, bet tās saglabā stingrību un rada ēdienam gaļu. Pēc mērcēšanas 6 līdz 8 stundas baltās pupiņas vajag sautēt 1 ½ līdz 2 stundas, pirms viņi būs gatavi ēst. Tās ir vienas no populārākajām pupiņām, ko izmantot pupiņu salātos vai citos Vidusjūras reģiona ēdienos.

tauku dedzināšana lekt virvi kādi ir veidi kā sadedzināt taukus

Melnie acu zirņi Melnacainie zirņi vai pupiņas nav pilnīgi baltas, tām ir maza melna acs uz katru pupiņu. Viņi ir mazi un diezgan briest, ir apaļāki nekā vidēji iegarenas vai nieru formas pupiņas.

Salāti ar pupiņām, kukurūzu, grauzdiņiem un desām

Viņi ir blīvāks nekā daudzas citas baltās pupiņas, saglabājot stingru tekstūru pat pēc labi pagatavotām. Tie būs pilnībā pagatavoti tikai pēc tam 30 minūtes līdz 1 stundai, bet to pārgatavošana tekstūru daudz nemainīs. Tie ir lieliski piemēroti, lai kompensētu sāļus ēdienus ar zemes garšu, baltā nieru pupiņu sviesta pupiņas izmantojiet tos kastrolis vai mērcēs, kurās ir bekons vai šķiņķis.

Grieķu virtuvē parasti izmanto pupiņas ar melnām acīm, tāpēc, tāpat kā cannellini, jūs redzēsiet, ka tās tiek aicinātas dažādos Vidusjūras reģiona ēdienos ar lielu daudzumu tomātu un svaigiem garšaugiem.

P — Līga Reitere

Lima pupiņas sviesta pupiņas Pilna izmēra lima pupiņas nav tik mazas vai tik baltas kā bērnu versijas, tās ir nedaudz vairāk krēmkrāsas. Lima pupiņas ir cieti nekā lielākā daļa citu balto pupiņu šķirņu, radot gandrīz kartupeļiem līdzīga tekstūra savam ēdienam ar sviesta garšu. Lima pupiņām ir tendence nedaudz satrūkties, lai gan tās joprojām aizņems 1 stunda gatavot.

verdoša gaļa noņemt taukus kāpēc ātra svara zudums ir slikts

Lai gūtu maksimālu baudu no tiem, izmantojiet tos ar biezu, krēmīgu mērci, lai maksimāli izmantotu to maigāko tekstūru.