Piemēram, GM gatavo auzu — 60 un kartupeļi "uniformā" — Šis princips ļauj viņiem vienmēr saglabāt lielisku veselību un optimālu svaru. Ērti valkāt uz rokas apmācību,kas darbojas uz skrejceļš,svaru celšanas,izmanto vai fitnesa režīms, trenažieru zāle. Viss būs pakārt! Visi fermenti, kas sadalītas olbaltumvielas, tauki un ogļhidrāti vislabāk darbojas ° C temperatūrā, patiesībā ķermeņa temperatūrā. Jūsu muskuļi var nogurt un sāpēt, atbalstot jūs sēžot, kas laika gaitā var radīt citas problēmas.

  • Sāpju novēršana: ergonomiski padomi mājas birojam - Veselība -
  • Kā noņemt taukus no mana vidukļa

Miljoniem cilvēku no visas pasaules cīnās ar nevēlamiem kilogramiem, izmantojot dažādus svara zuduma paņēmienus. Piemēram, klasiskā un populārākā pieeja svara zudumam ir ikdienas kaloriju aprēķināšana un proporcionāla līdzsvara kombinācija proteīnu, tauku un ogļhidrātu uzturā.

Related Content

Atšķirībā no klasiskās pieejas uz pareizu uzturu, ķīniešu filozofijā ir vīzija par veselīgu un noderīgu uzturu - harmoniska kombinācija Enerģijas Yin un Yang pārtikā. Yin enerģijas filozofija un Yang radās senajā Ķīnā.

Saskaņā ar šādu filozofiju, tiek uzskatīts, ka nav nekas pasaulē, ka yin vai yang enerģija būtu.

Ko darīt, ja pasliktinās redze?

Noteikta enerģija ir arī apveltīta ar visu pārtiku. Mēs sapratīsim, kā divas enerģijas atšķiras savā starpā. Enerģijas yintas ir mierīgs, klusums, tas ir auksts, tumšs un pasīvs.

Bill Schnoebelen - Interview With an Ex Vampire (2 of 9) (Septembris 2021)

Arī Yin enerģija tiek uzskatīta par sieviešu sākumu. Janvāris enerģija, gluži pretēji, rada skaņu, siltumu un gaismu. Vīriešu Yang ir dinamiska, viegla enerģija, cenšoties no iekšpuses uz ārējo vidi. Šīs divas enerģijas vienmēr pastāv vienlaicīgi un nekad - atsevišķi.

Priekšrocības un trūkumi

Kad Yin Energy sasniedz maksimumu, tas notiek Yang enerģijā, jo saskaņā ar seno ķīniešu filozofiju - dabā viss ir harmonisks. Yin-Yang Uzturs vai maltītes Feng Shui palīdz atjaunot ķermeņa un cilvēka dvēseles enerģijas bilanci.

kā sadedzināt taukus pār jūsu abs muskuļu masveida tauku zudums

Šis padeves virziens kļūst arvien populārāks piekritēju vidū. Yin-Yang filozofija ir līdzīga atsevišķas uztura principiem. Saskaņā ar yin-Yang Power Princips, cilvēka ķermenī, abām enerģijām būtu jāsastāv no harmonijas un līdzsvara, tad persona būs veselīga.

Tiek uzskatīts, ka izplatība organismā konkrētas enerģijas var radīt nopietnus pārkāpumus: veselības problēmas, emocionālā pārslodze, depresija, bezmiegs, nespēks un letarģija, kā arī pārkāpj harmoniju ar mani un ārpasauli. Apsveriet, kādi produkti ir YIN enerģija, kas - Yang enerģija un kā šādi produkti ir vislabāk apvienoti un atzīti, lai saglabātu divu enerģiju līdzsvaru.

Šādu produktu pārspīlējums var izraisīt nogurumu, apetītes zudumu un kritumu spēkus. Ilgtermiņa ieplūde Yin produktu var izraisīt smagu pamošanās no rīta, nomākts noskaņojums un zudumu sajūta. Yin-Energy ir gandrīz visu dārzeņu pārtiku. Yin pārtika - zema kalorija. Svara zudums pie galda darba lielāks produkts satur kalorijas, tā ir izteikta Yang enerģija.

Silts ēdiens, sasilšanas korpuss, padara to cietu. Šādu produktu pārprodukcija diētā ir uzbudināmība, spriedze, karstā temperaments, tas viss var doties uz nekontrolētu agresiju. Paātrinās kustības un runas, ķermenim ir nepieciešams mazāk laika gulēt. Šādi produkti uzlabo smadzeņu sniegumu. Jan-Products ietver: pupiņas, griķi, kāposti, skābi augļi, sīpoli, gaļa, olas, pētersīļi, svara zudums pie galda darba, rudzi, zivis, salāti, sāls, rupja maize, tēja, ķiploki Yang pieder vislielāko dzīvnieku barību.

Gandrīz visas sievietes nevar atbrīvoties no domas zaudēt dažus liekus pēc viņu domām kilogramus vai kā saglabāt savu figūru slaidu. Tieši ar to ir saistīta nepārtraukta dažādu informācijas kaudžu izpēte rakstos no interneta, laikrakstiem vai žurnāliem. Protams, mūsu laikā ir daudz dažādu materiālu attiecībā uz slaidu proporciju izveidi un saglabāšanu, kurus nosacīti var iedalīt 2 grupās. Pirmais ir vingrinājumu komplekss, kas pastāvīgi jāveic, otrais ir pareizs uzturs. Tas viss nav slikti, tomēr tas ir pārāk izplūdis.

Jan-Products tiek uzglabāti ilgāk nekā yin pārtiku. Mēģiniet izvēlēties produktus, kas līdzsvaro viens otru. Yin produkti bieži izraisa pārtikas atkarībakā, piemēram, izraisīt lieko svaru. Veidojiet pārtiku atbilstoši sezonai: vasarā ir lietderīgi iekļaut vairāk produktu ar Yin enerģiju, ziemā - vairāk Yang pārtikas.

Portāls būvniecībai un remontam

Un par to daudzi no mūsu lasītājiem sāka uzdot jautājumus, kādi produkti pieder yin produktiem, un kādi produkti ar enerģiju "Yan"?! Tāpēc es paātrināju atbildēt uz mūsu lasītāju jautājumiem ar atsevišķu amatu.

vidējā svara zudums pēc izgriežot sodas vai svīšana sabojā taukus

Bet ņemot vērā brīdi, ka šis temats ir ļoti plašs, es nolēmu to lauzt 2 atsevišķos izstrādājumos, kas veltīti produktiem ar šo vai citu enerģiju!

Tātad, šodien yin produkti Kas ir yin produkti?! Kā mēs jau zinām, ka makrobiotisko pārtikas principi ir balstīti uz austrumu filozofiju, tāpēc saskaņā ar makribiotiku, visi ēdieni ir sadalīti Yin produktu un yan produktiem.

Produkti Yin sieviešu izcelsme austrumu filozofijā rada skābu reakciju organismā. Šādu produktu pārmērīga lietošanas gadījumā noguruma, anēmijas, pallera, apetītes zudums palēnina visas kustības un pat runas.

Vairāk laika, kas nepieciešams miegam. Ar ilgstošu lietošanu Yin produkti var izraisīt stāvokli, ko raksturo smaga pamošanās no rītiem, apspiešanas sajūta, sadalījums, apvainojumi pasaulei apkārt. Bet vēl viens ļoti interesants punkts - izrādās, ka produkti ar enerģiju "Yin" daudz vairāk nekā ar enerģiju "Yan", un tas ir ļoti interesanti izskaidrot ar makrobiotisko mācīšanu.

Būtu jāsāk ar to, ka enerģija "Yin" ir sieviešu enerģija, enerģija Zemes, enerģija no ķermeņa, un enerģija "Yan" ir vīriešu enerģija, enerģija no debesīm, enerģija gars. No viņas gara es nopirkšu un get awesome.

Ikviens, kurš vēlas zaudēt svaru veselīgi, zina, ka ekstrēmas diētas ne vienmēr darbojas. Kad viņi finišē, nepaiet ilgs laiks, līdz mārciņas atkal parādās uz skalas! Svarīgāks nekā ēšanas ierobežojuma pārvarēšana ir labu ieradumu apgūšana, kas prasīs visu mūžu!

Svarīgs ir pat brīdis, kad Yin enerģija veicina paplašināšanos un enerģiju Yan kompresijas. Tāpēc, saskaņā ar austrumu medicīnā, ja Yin produkti dominē cilvēka uzturā, tā ķermeņa pārtraukumi un svars palielinās.

Saistītie Produkti

Yin un Yan produktu līdzsvars veicina ķermeņa transformāciju, harmoniju un darba dzīvi. Produkti ar spēcīgu "Yin" enerģijas pārsvarā ir: Produkti ir sakārtoti kā enerģijas saturs "Yin" palielinās 1.

Maizes izstrādājumi un citi tīrītie balto miltu konditorejas izstrādājumi; 2. Tomāti, kartupeļi, baklažāni, pipari, spināti; 8.

  • Ieguvumi no sēdēšanas uz vingrošanas bumbas pie galda - Cits
  • 10 ŠĶIETAMI DĪVAINI, BET DARBA SVARA ZAUDĒŠANAS TRIKI - VESELĪBA
  • Ķermeņa pacelšana pēc svara zuduma
  • Stiepšanās svara zudums: programma zaudēt svaru

Cukura aizstājēji; No produktiem ar noteiktu enerģiju nedrīkst pamest vispār izņemot cukuru, balto miltu, alkoholu, konservantus un domāt par izslēgšanu no diētasjums vienkārši ir nepieciešams, lai uzzinātu tos kompetenti līdzsvaru ar pretējo kontūrām enerģija. Kā noteikt Yin produktus un Yang produktus?

Dill, pētersīļi, zaļie sīpoli spalvas - 30 grami; Sāls ir diezgan mazliet. Ķirbju, cukini, burkāni sagriež kubiņos un mest iepriekš sagatavotu, vārītu dārzeņu buljonu.

Daudziem no jums 5 dienu tauku zaudējumu būs loģisks un dabisks jautājums: kas un kādas pazīmes sadalīja ēdienus svara zudums pie galda darba Yin - Yang?

Un ir iespējams uzzināt, kā noteikt konkrētā produktā dominējošo enerģiju. Spiesti jūs pievilt - tik vienkārši jūs to nemācīsiet, tas var aizņemt ļoti ilgu laiku.

Pamatprincipi

Galu galā, pakāpe smaguma īpašības Yin un Yan produktiem makrobiotikas tiek lēsts daudzi rādītāji: vertikālā vai horizontālā augu augu un klimatisko zonu to audzēšanu, garšu, krāsu, izmēru, blīvumu, tauku, skābes attiecību, un sārmi, utt. Sēklu sēklas maza un grūti, vairāk yan, lielie un tauki valrieksti Kas ir vairāk yin. Bet pat šeit ir dažreiz rādītāji ar ļoti pretrunīgu rezultātu.

Piemēram, sarkanie dārzeņi, piemēram, fakts, un sarkanā krāsā ir apveltīta ar īpašībām Yan, bet tomāti ir attiecināmi uz Yin, jo tie ir ūdeņains, skābs un aug siltā klimatā. Ir nepieciešams teikt par produktu kulinārijas apstrādi atkarībā no metodes un laika, kurā Yin - Yang var mainīties. Ar visu iepriekš minēto, makrobiotiskā klasifikācija izkliedē ar citām austrumu klasifikācijām - Tibetas medicīna vai.

Piemēram: rīsi Tibetas klasifikācijā - yin, un makrobiotikas ir līdzsvarots produkts. Tagad jūs zināt nedaudz vairāk par produktiem ar enerģiju "Yin", es tiešām ceru, ka saņemtā informācija palīdzēs saglabāt līdzsvara 2 enerģiju organismā, un jūs uz visiem laikiem aizmirst par veselības problēmām, lieko svaru un iegūt absolūtu harmoniju ar Ārpus pasaules!

Uzturs un Yin produkti Saskaņā ar Ķīnas kultūras tradīciju, pārtika ir dzijas un Yansk īpašības uz vienu grādu vai citu. Šajā sakarā ir ideja, ka ēst tikai Yansky, vai, pieņemsim, tikai Yin produktus, ķermeņa veselību var izmantot neatgriezenisku kaitējumu, jo ķermenī ir nelīdzsvarotība Yin-Yang Energies.

Produktu svara zudums produktu glikēmiskais indekss. Sieviešu vietne gibulupagasts.lv

Protams, nav tīri yin vai yansk rakstīt. Ir jāsaprot, ka dažiem produktiem ir vairāk īpašības Yin, citi - vairāk īpašības Yang. Sistēmā jums ir nepieciešams harmoniski apvienot Yin un Yang produktus. Nevienai no enerģijām nevajadzētu būt pārāk daudz vai nedaudz. Tāpēc, izvēloties un ēšanas, Yin-Yang produkti ir svarīgi ņemt vērā personas personību, tās psiho-fizioloģisko reakciju ātrumu, tā unikālās īpašības Indivīds un mijiedarbības veids ar dabiskiem faktoriem.

Visbiežāk sastopamā pareizā diēta shēma ir balstīta uz kaloriju aprēķināšanu un proteīnu, tauku un ogļhidrātu attiecību.

vai lēkt roping sadedzina augšstilbu taukus vienkārši sadedziniet to tauku degli

Tomēr ne tikai Eiropas pieeja tiek uzskatīta par efektīvu. Austrumu medicīnas un uztura pieejas pastāstīt mums, ka kompetentā divu veidu produktu kombinācija ietaupīs no liekā svara, bet arī atjauno gan fizisko, gan garīgo veselību.